Что делать если выпадают волосы после родов при грудном вскармливании

С проблемой выпадения волос после родов сталкивалась каждая молодая мама. Случаи, когда выпадают волосы после родов при грудном вскармливании тоже многочисленны. Этот неприятный процесс не так страшен, если начать правильную борьбу с ним. Организм женщины, который пережил сильнейший стресс — роды, начинает адаптироваться к новому образу жизни — невозможности полноценно высыпаться, соблюдать режим приёма пищи и отдыха. Все это отражается и на состоянии волос, они могут становится тоньше, потерять блеск. После мытья головы или во время расчесывания они стремительно выпадают (более подробно в этой статье). Поэтому важно обеспечить им особый уход.

Норма выпавших волос в день

Вне зависимости от лактации и родов, волосы выпадают у всех. В день их может выпадать от 60 до 150, это не требует принятия мер. Посчитать количество выпавших волос достаточно сложно, и заниматься этим никто не станет если нет заметного увеличения волос, которые остаются на расчёске, на дне ванны, или после того, как провести рукой по волосам. Большое скопление волос в этих случаях требует похода к врачу и выяснению причин, а также назначению лечения.

Как восстановить волосы после родов? [Супермамы]

Лечение волос при ГВ

Качественное лечение волос назначает трихолог. С целью лечения волос, которые сильно выпадают после родов и во время грудного вскармливания, есть несколько рекомендаций. Натуральный шампунь с комплексом витаминов, направленных на укрепление и восстановление, а также правильное питание, дадут хороший результат. Грудное вскармливание не препятствует росту волос, оно способствует выработке гормона счастья. Поэтому если подходить к нему правильно, никаких проблем со здоровьем не будет. Наоборот, здоровье улучшится, кроме того ребёнок получит самое лучшее питание, которые придумала сама природа.

Вопрос-ответ

Что пить кормящей маме при выпадении волос?

Токоферол — участвует в регенерации клеток, витамины группы В — усиливают приток кислорода к коже головы, стимулируют рост новых волосков, кальциферол — останавливает выпадение, фолиевая кислота — оказывает укрепляющее воздействие на волосяные луковицы.

Как остановить выпадение волос у женщин после родов?

Как лечить выпадение волос после родов При умеренном выпадении нужно начинать восстанавливать физическую форму, обеспечить хороший гигиенический уход, укреплять фолликулы масками, бальзамами, использовать бессульфатную косметику, органические средства ухода. Делайте 2 раза в день легкий массаж головы.

Когда перестанут выпадать волосы на ГВ?

Локоны становятся густыми, блестящими, даже спящие фолликулы переходят в фазу активного роста. Через 2 – 3 месяца после родов гормональный фон стабилизируется, из-за чего начинается активное выпадение волос. Процесс длится 3 – 6 месяцев и является абсолютно естественным, не требующим лечения.

Как долго длится выпадение волос после родов?

Примерно у 90% молодых матерей в первые три месяца после рождения ребенка сильно выпадают волосы. Вместе с рождением ребенка в организме женщины начинается фаза телогена или покоя, что означает период отдыха волоса. Этот период длится от одного до шести месяцев и в среднем составляет 3 месяца.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами группы B, витамином D, железом и цинком. Включите в меню больше свежих овощей, фруктов, орехов и нежирного белка, чтобы поддержать здоровье волос.

СОВЕТ №2

Регулярно ухаживайте за волосами. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, избегайте агрессивных химических средств и частого использования фена или утюжка. Также полезно делать маски для волос на основе натуральных масел, таких как кокосовое или оливковое.

СОВЕТ №3

Не забывайте о стрессе. Постарайтесь снизить уровень стресса с помощью медитации, йоги или прогулок на свежем воздухе. Психоэмоциональное состояние напрямую влияет на здоровье волос, поэтому важно находить время для отдыха и расслабления.

СОВЕТ №4

Проконсультируйтесь с врачом. Если выпадение волос продолжается или усиливается, обратитесь к специалисту. Возможно, потребуется анализ на уровень гормонов или другие обследования, чтобы исключить возможные медицинские причины.