Ежедневно каждый из нас теряет не менее ста волос, но при нормальной продолжительности их жизни (2-4 года) объем прически остается неизменным. Если же потеря идет интенсивно, а новые волоски не успевают вырастать, следует выяснить, отчего возникла проблема и как остановить выпадение волос. Своевременное начало лечения поможет не допустить алопеции, избежать связанных с ней психологических проблем и укрепить здоровье в целом.
Во избежание проблем с волосами максимально ограничивают потребление сладкой газированной воды, жирной пищи, крепкого чая, кофе, спиртных напитков.
Витаминные комплексы
Для эффективной борьбы с алопецией фармацевтами разработаны специальные комплексные препараты, в состав которых входят витамины и микроэлементы, играющие важную роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности кожи и волос.
- «Пантовигар». Кроме витаминов В1 и В5, включает цистин, кератин, пара-аминобензойную кислоту. Женщинам помогает при диффузной алопеции (Более подробно что такое диффузное выпадение волос) . Довольно дорогой препарат – один из ответов на вопрос, как остановить выпадение волос у мужчин с андрогенным облысением (применяется в качестве дополнения к аппаратным процедурам).
- «Мерц». Немецкий препарат с кальцием, железом, витаминами А, С, Е, группы В, бета-каротином, биотином, экстрактом дрожжей. Принимают при ослаблении волос из-за гиповитаминоза или дефицита железа.
- «Ревалид». Содержит витамины группы В, цистин, метионин, экстракты проса и проростков пшеницы, цинке, железо, медь. Рекомендуется при частой окраске и укладке волос, для укрепления структуры, при авитаминозе.
Вот еще несколько комплексов с хорошими отзывами пациентов: «Перфектил», «Компливит Сияние», «Витрум Бьюти», «Биона».
Народные средства
Чтобы остановить выпадение волос, у женщин, имеющих больше доверия к домашним средствам, есть много возможностей. Но следует учесть: народные рецепты наиболее эффективны в начале заболевания, они требуют терпения и длительного применения. Вот самые эффективные средства от облысения.
- Разогревающие. Для масок, стимулирующих местное кровообращение и приток кислорода к коже головы, используют горчичный порошок, натертый лук, измельченный чеснок, настойку красного стручкового перца, коньяк. Смягчить действие и упростить нанесение помогает смешивание активных компонентов с яичным желтком.
- Антисептические. Предотвратить образование на коже питательной среды для грибка помогут природные антисептики – мед, алоэ, отвар березовых листьев, ромашки. Их применяют для втирания, в роли ополаскивателей или в составе масок.
- Питающие. Много полезных веществ, укрепляющих волосы, содержится в яичном желтке. Его нередко комбинируют с разогревающими компонентами. Полезна для фолликулов простокваша – ее наносят на волосы, утепляют голову с помощью целлофана и полотенца, чтобы раскрытые поры лучше вбирали питательные вещества.
Восстановить густоту шевелюры помогут растительные масла: оливковое, касторовое, репейное, масло Ши, жожоба, аргановое. Для ополаскивания хороши отвары трав – корня лопуха, жгучей крапивы, мяты, шалфея. Рекомендуем почитать в этой статье о пользе касторового масла для волос.
Обращение к врачу
Алопеция в наши дни встречается все чаще, особенно на фоне стрессов и неблагоприятной экологии. Узнать, почему поредела шевелюра, помогут врачи. В первую очередь обращаются к трихологу или дерматологу, который произведет осмотр и микроскопическое исследование кожного покрова головы, структуры волоса (в сложных случаях – его спектральный анализ для определения дефицита микроэлементов). Врач определит тип облысения, назначит препараты для наружного и внутреннего применения.
При необходимости к диагностированию подключаются медики других специальностей – чаще всего эндокринолог, невропатолог, иногда – гастроэнтеролог и гельминтолог. Нередко назначается биохимический анализ (или другой) для определения гормонального, аминокислотного, минерального статуса дополнительные лабораторные исследования. Результаты диагностики подскажут, как остановить облысение в том случае, если оно является осложнением хронического заболевания или инфекции.
Вопрос-ответ
- Обязательно следите за режимом дня, очень важны здоровый сон и ежедневные прогулки. 2) Правильное питание, старайтесь избегать строгих диет и несбалансированного рациона. 3) Грамотный уход за волосами (исключение металлических расчесок, перегревания при высушивании феном и плойками).
Что делать, если очень сильно выпадают волосы у женщины?
Сильно выпадают волосы – что делать? Нужно обратиться к врачу-трихологу или дерматологу. Он проведет компьютерную диагностику для определения состояния кожи головы. Особенность диагностики – увеличение картинки в 150-кратном размере.
Что делать, чтобы не выпадали волосы у мужчин?
Правильное расчесывание. Прием витаминов. Мытье головы. Качественный шампунь. Ношение шапки. Здоровый образ жизни Для нормального роста волос нужно заниматься спортом, соблюдать режим питания и сна.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно ухаживайте за волосами, используя шампуни и кондиционеры, содержащие натуральные ингредиенты. Избегайте агрессивных химических составов, которые могут повредить волосы и кожу головы.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как витамины группы B, витамин E, цинк и железо. Это поможет укрепить волосы изнутри.
СОВЕТ №3
Снижайте уровень стресса с помощью медитации, йоги или физических упражнений. Хронический стресс может способствовать выпадению волос, поэтому важно находить время для расслабления и восстановления.
СОВЕТ №4
Регулярно массируйте кожу головы. Это улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных фолликулов, что может помочь в предотвращении выпадения волос.
