Кокосовое масло: отзывы и применение

Кокосовое масло продолжает набирать популярность во всем мире. Масло используется не только в тропических странах, где кокосовые плантации имеются в изобилие, но и в России, Европе, Великобритании, США. Люди продолжают открывать для себя чудесные его свойства, но преимущества его использования выходят за пределы понимания большинства людей. Его использование не ограничиваются только уходом за волосами и за кожей, но и является незаменимым для поддержания иммунитета, а также лечения и профилактики множества заболеваний.

А все благодаря его уникальному составу.

Состав и свойства кокосового масла

Многочисленные исследования раскрыли секрет уникальных свойств этого масла. Оно на 90 % состоит из насыщенных здоровых жирных кислот. 62% кокосового масла состоит из трех основных здоровых кислот:

1. Лауриновая. Именно она полезна при борьбе с вирусами и различными болезнями. Ее содержание в масле самое высокое, до 40%.
2. Каприновая. Способствует антимикробным действиям масла.
3. Каприловая.

Большинство из этих жиров являются триглециридами со средней цепью, что позволяет усваиваться им намного быстрее. Так, большинство жиров, которые мы употребляем, перевариваются медленно, и чтобы преобразоваться в энергию должны пройти 26 стадий этого процесса. В то время, как насыщенные жиры, найденные в кокосовом масле, проходят только 3 стадии. Таким образом, основными преимуществами этих жиров являются:

• легко усваиваются организмом;
• недолго хранятся в виде жира;
• меньше по размеру, что позволяет клеткам быстрее проникать и преобразовывать их в энергию;
• перерабатываются печенью, а это означает что они сразу же перерабатываются в энергию и не накапливаются в виде жира в организме.

Кокосовое масло обладает антибактериальным, противогрибковым и антисептическим свойствами. Все благодаря лауриновой кислоте, которая разбита на соединение, называемое монолаурин. Лауриновая кислота и монолаурин убивают микроорганизмы, бактерии, грибки, вирусы. Поэтому масло кокоса защищает от различных инфекций.

Кокосовое масло вызывает большой интерес среди врачей и специалистов в области питания и дерматологии. Многие из них отмечают его полезные свойства, такие как антибактериальные и противовоспалительные эффекты. Врачи рекомендуют использовать кокосовое масло как натуральный увлажнитель для кожи, особенно при сухости и раздражениях. Оно также может быть полезным в уходе за волосами, придавая им блеск и облегчая расчесывание.

Однако некоторые специалисты предостерегают от чрезмерного употребления кокосового масла в пищу, так как оно содержит высокое количество насыщенных жиров. Врачи советуют использовать его в умеренных количествах и сочетать с другими источниками жиров, такими как оливковое масло или авокадо. В целом, кокосовое масло может быть полезным дополнением к рациону и уходу за кожей, но важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед его использованием.

Кокосовое масло для еды: польза и вред | Правда, что это смертельно опасный яд?🤔

Основные виды коксового масла

Кокосовое масло бывает двух основных видов: рафинированное и нерафинированное.

Нерафинированное масло является натуральным и добывается из свежих кокосов механическим способом при помощи пресса. Оно имеет ярко выраженный кокосовый вкус и не содержит никаких дополнительных добавок. Если на бутылке с маслом присутствуют слова «pure», «virgin», «extra virgin» не сомневайтесь перед вами самое натуральное масло кокоса.

Рафинированное масло изготавливают исключительно из высушенных плодов кокоса. Их называют копра. Получаемое из копры масло необходимо подвергать дополнительной очистке, так как при сушке она может загрязниться. После получения масла оно подвергается высокой тепловой обработке для извлечения вкуса и запаха кокоса. Многие производители также используют при производстве химикаты, что максимально много извлечь масла из копры. Для увеличения срока его хранения, нередко добавляют гидроксид натрия.

Применение кокосового масла

Масло кокоса имеет широчайший спектр применения.

Кокосовое масло для приготовления и приема пищи:

• отлично подходит для жарки. Известно, что некоторые масла при сильном нагревании являются небезопасными, кокосовое масло является отличной им альтернативой;
• является отличной для здоровья заменой для сливочного масла;
• для укрепления иммунитета можно пить каждое утро натощак столовую ложку масла;
• добавляйте одну ложку масла в ваши собственноручно приготовленные соки и смузи и вы обеспечены положительной энергией на весь день;
• подходит для приготовления яичницы;
• отличным решением будет при приготовлении выпечки заменить им растительное масло;
• можно добавлять по чайной ложке масла в кофе или чай;
• служит отличной заправкой для салатов.

Кокосовое масло для тела:

Мало того, что использование масла кокоса на коже является натуральным средством по устранению многих токсичных ингредиентов, так это еще и экономически эффективный способ ухода за телом. Из-за своей способности связываться с белками на молекулярном уровне оно проникает в глубокие слои кожи питая ее.

Таким образом, можно выделить следующие основные его преимущества:

• является отличным увлажняющим средством для тела после депиляции и бритья;
• можно приготовить отличный скраб для лица путем смешения масла с гималайской кристаллической солью. Нужно нанести полученную смесь на лицо, можно даже оставить на ночь;
• смесь масла с сахаром можно использовать как натуральный скраб для всего тела;
• подходит для удаления остатков макияжа с глаз и лица.;
• масло можно использовать в качестве бальзама для губ. Просто нанесите небольшое его количество на губы;
• применяется при различных массажах;
• можно использовать как лосьон для тела после принятия душа. Оно отлично увлажняет и питает кожу;
• полезно использовать на кожу после длительного пребывания на солнце;
• помогает бороться с сухостью кожи на локтях;
• является отличной основой в сочетании с другими маслами, в том числе эфирными;
• помогает убрать следы от растяжек, сохраняя кожу увлажненной.

Использование кокосового масла для здоровья и в медицинских целях:

• помогает при болезнях сердца. Масло имеет высокое содержание лауриновой кислоты, так необходимой для профилактики возникновения болезней сердца. Она же способствует понижению высокого давления и холестерина.  Кокосовое масло не приводит к увеличению уровня липопротеинов низкой плотности, и это снижает вероятность травмы и повреждения артерий и, следовательно, помогает в профилактике атеросклероза;
• помогает в пищеварении. Заменив привычное вам масло при жарке на кокосовое, работа пищеварительной системы улучшится, уйдут проблемы с желудком, пропадет синдром раздраженного кишечника;
• кокосовое масло убивает вирусы, которые вызывают грипп, корь, гепатит, герпес, атипичную пневмонию;
• помогает здоровью костей. Масло помогает нашему организму усваивать важные минералы, такие как кальций и магний, которые необходимы для их правильного развития. Таким образом, оно помогает предотвратить развития остеопороза, особенно у женщин;
• кокосовое масло помогает в росте крепких зубов, предотвращает развитие кариеса. Проведенные исследования показали, что оно полезно для снижения образования налета, а, следовательно, и кариеса;
• применение масла способно убивать бактерии Хеликобактер Пилори, которые повышают риск развития рака желудка;
• улучшает память и функции мозга;
• повышает энергию и выносливость. Масло легко усваивается, повышает метаболизм и создает устойчивую энергию. Многие триатлонисты используют его в качестве источника энергии во время тренировок и бега на длинные дистанции;
• кокосовое масло облегчает нагрузку на поджелудочную железу;
• помогает бороться с диабетом 2 типа. Глюкоза в основном поступает из пищи, которую мы едим. Поскольку глюкоза имеет длинную молекулярную структуру, ей трудно проникать в клетки самостоятельно, и она нуждается в инсулине чтобы сделать это. Кокосовое масло содержит жирные кислоты средней цепи, которые меньше и легче, чем глюкоза. Таким образом, они проникают в клетки без необходимости инсулина. Получается, что кокосовое масло делает ту же работу, что и инсулин. Поэтому, если имеется недостаток в инсулине или резистентность к нему, на помощь придет кокосовое масло;
• помогает бороться с лишним весом и ожирением. Масло хорошо усваивается и помогает в нормальном функционировании щитовидной железы и эндокринной системы. Кроме этого, оно увеличивает скорость обмена веществ, снижая нагрузку на поджелудочную железу, тем самым выделяя больше энергии. Особенно полезен в потере веса на животе;
• помогает при кандидозе. Исследования доказали, что капроновая и лауриновая кислота, найденные в кокосовом масле являются эффективным природным средством для лечения кандидоза и дрожжевых инфекций. Для большего эффекта рекомендуется выпивать 1 столовую ложку масла 3 раза в день;
• помогает предотвращать заболевания почек и желчного пузыря. Оно также помогает растворить камни в почках;
• помогает в лечении болезни Альцгеймера. 60% масла содержит каприновую, каприловую и лауриновую кислоты, внутри нашего организма они вырабатывают вещества, называемые кетоны. Когда мозг не может получить достаточное количество энергии из глюкозы, как это происходит у больных заболеванием Альцгеймера, он может использовать кетоны в качестве альтернативы;

Кокосовое масло для волос.

Жирные кислоты, такие как лауриновая и линолевая кислота, в дополнение к витамину Е помогают предотвратить потерю белка, что делает волосы более сильными. В отличие от других масел, которые оказывают воздействие на волосы внешне, масло кокоса способно проникать в волос изнутри, восстанавливая и питая его.

Основные преимущества его использования для волос:

1. С помощью масла можно выпрямить непослушные волнистые волосы, не оставляя на волосах жирного блеска. Для этого нужно растереть масло на ладонях и нанести на волосы.
2. Стимулирует рост волос. Массажируя кожу головы, масло улучшит кровообращение, что способствует росту волос. Также это предотвращает их выпадение.
3. Для глубокого кондиционирования волос нужно нанести масло на волосы и оставить на ночь.
4. Масло помогает лечить перхоть. Для этого нужно за 15 минут до мытья нанести его на голову массажными движениями.
5. Помогает бороться с секущимся кончиками.
6. В 90% помогает бороться со вшами и их яйцами.

Маска для волос с кокосовым маслом:

1. Подогрейте небольшое количество масла на водяной бане.
2. Нанесите массажными движениями на корни волос и с помощью расчески распределите по всей длине;
3. Надеть шапочку или обернуть полиэтиленовой пленкой.
4. Держать на голове не менее 2 часов.
5. После чего тщательно смыть.

Для достижения максимального эффекта нужно выполнять такую маску 2 раза в неделю на протяжении 2-х месяцев.

Маска от перхоти:

1. Смешать 1 ст. ложку масла с 10 каплями эфирного масла розмарина.
2. Массажными движениями втереть смесь в корни волос и оставить на 30 минут, после чего смыть.

Маска для сухих и поврежденных волос:

Взять 2 ст. ложки натурального масла кокоса, 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку яблочного уксуса. Для длинных и густых волос можно увеличить пропорции.

Растопить на водяной бане кокосовое масло и мед и смешать их, потом добавить уксус и перемешать все до однородной массы. Нанести маску от корней до кончиков и промассировать хорошо волосы кончиками пальцев. Убрать волосы под шапочку и оставить маску на 15-20 минут, затем смыть обычным шампунем. Применение кондиционера не понадобиться.

Кокосовое масло для лица:

1. Оно прекрасно работает для очистки кожи лица на ночь. Для этого нужно массажными движениями нанести небольшое количество масла на лицо, после чего смыть.
2. Также оно отлично подходит для разглаживания мелких морщинок вокруг глаз, удаления темных кругов под глазами и увлажнения кожи век.
3. Кроме этого, масло можно использовать и как крем для лица, для этого нужно нанести его на лицо после умывания или душа и дать 10 минут впитаться, после чего можно наносить макияж.

Кокосовое масло стало настоящим хитом среди любителей натуральной косметики и здорового питания. Многие отмечают его универсальность: его можно использовать как в кулинарии, так и в уходе за кожей и волосами. В отзывах пользователи хвалят его увлажняющие свойства, отмечая, что масло прекрасно подходит для сухой кожи, делая её мягкой и гладкой. Также его используют для снятия макияжа и в качестве маски для волос, что позволяет восстановить их структуру и придать блеск.

Некоторые люди отмечают, что кокосовое масло помогает при проблемах с пищеварением и способствует снижению веса, если употреблять его в умеренных количествах. Однако стоит помнить, что у некоторых может быть аллергия на кокос, поэтому перед первым использованием рекомендуется провести тест на чувствительность. В целом, кокосовое масло завоевало доверие многих благодаря своей натуральности и множеству полезных свойств.

Кокосовое масло. Рискнем здоровьем?

Как использовать и хранить масло?

В отличие от большинства других масел, кокосовое масло имеет высокую температуру плавления – 24-25С. Поэтому в холодном климате масло часто застывает. Держать его в холодильнике необходимости нет. Чтобы растопить его, нужно подержать бутылку на солнце или погрузить ее в теплую воду.

Срок хранения обычно указывается на упаковке производителем.

Где его можно купить?

Купить рафинированное кокосовое масло в современных крупных супермаркетах не составит труда. Натуральные масла можно купить в Индии, Шри-Ланке, Таиланде. Если такой возможности нет, можно заказать масло по интернету, ну или посетить выставку товаров в России одной из вышеперечисленных стран.

Важно помнить, что не нужно полностью в своем рационе переключаться на кокосовое масло, иначе вы потеряете другие преимущества более традиционных масел и молочных продуктов.

https://youtube.com/watch?v=jAHDf7_jgIc%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Как и для чего использовать кокосовое масло?

Как антицеллюлитное средство. Борьба с мимическими и возрастными морщинами. Защита волос (снятие статики). Увлажнение кожи носа после и во время простудных заболеваний. Демакияж, снятие наклеенных ресниц, пучков. Увлажнение для кожи рук и ног. Борьба с грибковыми инфекциями. Ещё

Что можно лечить кокосовым маслом?

Лечит дерматиты, экземы, псориаз и другие кожные заболевания. Устраняет неприятные запахи при нанесении на подмышки, стопы. Защищает кожу от воздействия ультрафиолета, солнечных ожогов. Улучшает работу пищеварительной системы, снимает синдром раздраженного кишечника.

Зачем держать кокосовое масло во рту?

Масло кокоса обладает бактерицидными свойствами, поэтому препятствует развитию пародонтоза и кариеса. Также оно оказывает естественный отбеливающий эффект на зубы. Создаёт защитную плёнку на зубах, которая в течение дня препятствует размножению микробов, а ведь именно они являются причиной многих проблем в полости рта.

Можно ли мазать кокосовое масло на лицо?

Кокосовое масло подходит для ухода за сухой и очень сухой кожей лица. Оно отлично увлажняет, устраняет сухость и шелушения, восстанавливает, защищает от непогоды. Пользоваться им можно не чаще 1 раза в неделю в качестве маски. И лучше всего выбирать рафинированное, чтобы снизить риск аллергической реакции.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием кокосового масла в косметических целях, проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество масла на запястье и подождите 24 часа. Если не возникнет покраснения или зуда, можете смело использовать его в уходе за кожей и волосами.

СОВЕТ №2

Для достижения наилучших результатов в уходе за волосами, используйте кокосовое масло как маску. Нанесите его на сухие волосы, оставьте на 30-60 минут, а затем смойте шампунем. Это поможет увлажнить и укрепить волосы, придавая им здоровый блеск.

СОВЕТ №3

Кокосовое масло можно использовать не только в косметических целях, но и в кулинарии. Оно отлично подходит для жарки и запекания благодаря высокой температуре дымления. Замените им обычные растительные масла для более полезного и ароматного блюда.

СОВЕТ №4

При выборе кокосового масла отдавайте предпочтение нерафинированному (девственному) маслу, так как оно сохраняет больше полезных свойств и витаминов. Читайте этикетки и выбирайте продукты с минимальной обработкой для максимальной пользы.